学生在教师指导下，重整改朱总招做3组每组100下的下蹲，并在每组间隔时进行相应的放松和拉伸。

同样，大改我在做艺术的时候，不自然地就把从小到大我关注的东西放在这里边，钱就不是最重要的。蜂鸟：革姚广东为什么《云上的云》能将想法落地？你觉得感觉对的点是什么？李：其实有几个原因，第一个我没有那么贪了。

这是拍摄的过程当中，明下后期剪辑也是一样。刚做这部片子的时候，狠手悍有人和我说，狠手悍玉刚听我的，一定不要做《云上的云》，没有用的，你付出那么多的辛苦，最后收获是微乎其微的，没有任何意义。以下为采访实录（《新浪蜂鸟》简称蜂鸟，体测李玉刚简称李）做导演源自儿时的梦蜂鸟：体测电影的名字为什么叫《云上的云》？云代表着什么？云上的云又是什么？李：其实就是我个人的经历，我大概是还不到18岁的时候就离开了我的家乡，那个时候全国各地去闯荡讨生活，每次想家的时候，无论在天南地北，都会看一看天上的云，每次看到云的时候就会减轻一些对家乡的思念，有的时候会想，这朵云真白，是从我家乡飘过来的吧。

正因为如此，签前我每天夜以继日地工作，也取得了一点点成绩，但同时每天也陷在事无巨细的工作中，没有办法逃脱。经历了这么多的周折，掘金直到《云上的云》这个想法出现，它是一个偏文艺的电影，还是在表达年轻人之间的爱，这部电影最后还真的把它做成了。

重整改朱总招这部电影做了将近三年。

如果有机会去我家，大改你可以看到我的房间里有一个小走廊，大改走廊的两边全是资料，还有我的手写稿，歌词、电影桥段，都在我的墙上，还能看到我对未来的计划。9月29日，革姚广东上海、广州与深圳三座一线城市同日发布重磅楼市政策再度松绑限购。

当日，明下深圳市住建局等四部门联合发布《关于进一步优化房地产市场平稳健康发展政策措施的通知》（以下简称深六条），明下从限购、限售、限价、税费、信贷、供应等方面优化房地产政策。首套房首付比例15%、狠手悍二套房首付比例20%等。

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